一、家庭冷暴力的预防
目前，“冷暴力”在我国的法律界定上还存在空白，尤其是当妇女成为“冷暴力”对象时。我国现有的《妇女权益保障法》、《婚姻法》以及《最高人民法院关于适用中华人民共和国婚姻法若干问题的解释（一）》，要么只有原则性规定，要么只对以“作为”方式实施的家庭暴力予以界定，而对以“不作为”的形式实施的家庭暴力（即“冷暴力”）没有明确的界定。
立法是关键。应当尽快颁布司法解释或修改相关法律，将家庭精神暴力行为纳入法律调整的范围，明确界定“冷暴力”为禁止行为。应尽快制定防止家庭“冷暴力”的法律、法规的具体细则，在法律、法规中明确司法机关具有禁止家庭“冷暴力”的司法干预义务。
要采取法律惩处和社会教育、救助相结合的办法，发动公安、司法、妇联、工会、街道社区、村委会等相关部门，共同构建遍布城乡的反家庭暴力（精神暴力）的社会支持网络系统。此外，夫妻双方都要有自立意识、法律意识和自我保护意识。
二、遭遇家庭冷暴力怎么取证
家庭冷暴力如何取证的问题，不同于传统的家庭暴力取证，施虐者主要以精神虐待为主，因此家庭冷暴力行为实施的隐蔽性就给受害者取证带来了很大程度上的困难。冷暴力的受害者不可能如传统暴力受害者一样在身体上留下伤痕。同时家庭冷暴力的施暴人实施冷暴力后也很少留下物证。并且处在家庭冷暴力中的夫妻为了维护自己的隐私和所谓的家庭尊严，一般会选择“家丑不外扬”，因此其家事外人无从得知。那么受害者如何寻找证人证言如何证明自己所言是真实的，在法律上存在着一定的难度。致使受害者收集证据面临着巨大挑战，家庭冷暴力离婚遇到证据阻碍。
