一、劳动者怎么解除劳动合同
1、“劳动者解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知用人单位”。法律规定，书面通知“既是解除劳动合同的程序，也是解除劳动合同的条件。”“劳动者违反提前三十日以书面形式通知用人单位的规定，而要求解除劳动合同，用人单位可以不予办理”（指不予办理解除劳动合同的手续）。
2、并不是在任何情形下都应当提前三十日以书面形式通知用人单位。有下列情形之一的，劳动者可以随时通知用人单位解除劳动合同：
（1）在试用期内的；
（2）用人单位以暴力威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；
（3）用人单位未按照劳动合同约定支付劳动报酬或者提供劳动条件的。
3、因违反规定或约定解除劳动合同而给用人单位造成损失的，应予赔偿损失。《违反〈劳动法〉有关劳动合同规定的赔偿办法》中对劳动者应予赔偿的损失作了具体规定：
（1）用人单位招收录用其所支付的费用；
（2）用人单位为其支付的培训费用，双主另有约定的按约定办理；
（3）对生产、经营和工作造成的直接经济损失；
（4）劳动合同约定的其他赔偿费用。
4、劳动者自动离职或不辞而别属于违法解除劳动合同。劳动者应履行通知义务而未履行，自动离职或不辞而别给用人单位造成损失的，应按《违反〈劳动法〉有关劳动合同规定的赔偿办法》承担赔偿责任。
二、劳动者辞职要赔偿但是损失吗
劳动者违反规定或劳动合同的约定解除劳动合同，对用人单位造成损失的，劳动者应赔偿用人单位下列损失：
1、用人单位招收录用其所支付的费用；
2、用人单位为其支付的培训费用，双方另有约定的按约定办理；
3、对生产、经营和工作造成的直接经济损失；
4、劳动合同约定的其他赔偿费用。
职工主动提出与企业解除劳动合同后部分职工在以书面通知用人单位30日后主动离职，不予理会用人单位的赔偿要求，用人单位则不给职工办理人事关系和档案的调转手续，职工离职后人事关系和档案长期留置在原用人单位；造成职工在新的工作单位不能办理劳动保险、不能办理出国政审手续、影响技术职称评定、不能进一步求学深造和丧失报考国家公务员的机会。所以，职工在与用人单位因解除劳动合同赔偿损失方面发生争议后应当在60天内及时向用人单位所在地区、县劳动争议仲裁委员会提请劳动争议仲裁。
以上是有关于“劳动者怎么解除劳动合同”以及“劳动者辞职要赔偿单位损失吗”的内容，希望对大家有所帮助。实践中劳动者辞职的情况比比皆是，在辞职时劳动者会担心单位给其索要赔偿，也会考虑主动辞职单位要不要给自己支付经济补偿。如果单位有违法的行为劳动者是可以索要经济补偿的，对于具体哪些情况下可以支付经济补偿金，劳动者可以问问专业的律师，也可以让律师帮忙处理辞职纠纷。
