一、高利贷利息怎么算
最高院《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》
民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍（包含利率本数）。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。也就是说合同中利息约定超过同期银行贷款利息4倍的即属于高利贷。
出借人不得将利息计入本金谋取高利。审理中发现债权人将利息计入本金计算复利的，其利率超出第六条规定的限度时，超出部分的利息不予保护。超出此限度的，超出部分的利息不予保护。但注意，超出部分只是不会受到法律保护而已，如果借贷人愿意还高额利息，并不违法。
二、借高利贷还不起怎么办
如果出借人不通过正常的法律途径索要借款，对借款人及其家人进行恐吓威胁，这显然违法，出借人可以报警处理。如果警方不予处理，可以向上一级部门反应。
对于高利贷中超出法律规定的部分，借款人可以诉讼要求法院予以否定，已经支付的可以选择要回。
法律规定，超过银行贷款利率四倍的利息无效。但是在利息内的借款是需要偿还的，如果还不起可以要求以物相抵，如果在外有账没有要回的，可以起诉要求你的债务人偿还。对于超过银行贷款利率四倍的利息，需要搜集证据证明属于高利贷。
